NOVEMBRE - Dieta e Nutrizione

COSA METTERE NEL CARRELLO DELLA SPESA DI NOVEMBRE

Siamo ormai in pieno autunno, e con l'arrivo dei primi freddi compaiono anche i primi malanni.. è importante allora rafforzare le nostre difese immunitarie ed eliminare le tossine accumulate depurando l'organismo.
Senza dimenticare che tra scuola, lavoro e attività di tutti i tipi siamo tutti sempre più stressati..

Come facciamo allora a gesstire tutto questo?
Niente di più semplice: "godiamoci questa stagione utilizzando frutta e verdura tipiche di Novembre per aiutarci!!!"