DIETA DI MANTENIMENTO - Dieta e Nutrizione

L A  DIETA  DI  MANTENIEMNTO

La dieta di mantenimento dopo la dieta dimagrante, ha il compito, oltre che di stabilizzare i risultati raggiunti, di fornirle l’esempio di alimentazione cui di dovrà fare riferimento una volta terminato il periodo di dieta per  mantenere nel tempo i risultati raggiunti. Per questo motivo è particolarmente importante che venga seguita fino in fondo e con la giusta attenzione.

Coloro che, invece, hanno un rapporto negativo con la dieta, una volta ritirato il piano alimentare di mantenimento, credono di essere già finalmente fuori dieta, non si presentano alle ultime ed importantissime visite di controllo e quindi, prima o poi, annullano i risultati raggiunti. La nuova alimentazione può e deve essere invece un nuovo e gradevole modo di alimentarsi, cui aderire con piacere e in modo positivo. Se, al contrario, la si sente come un "sacrificio" cui sottoporsi per il tempo necessario al raggiungimento degli obbiettivi, allora si capisce il motivo di certi eventuali comportamenti e della probabile futura compromissione dei risultati raggiunti.